Постковидный синдром. Авторская тема dnepr7.

[dnepr7]

Мой постковидный синдром никуда не ищез. Проблемы с кратковременной памятью, с концентрацией внимания и эмоциональной стабильностью. Сон не очень хороший - сниться всякая фигня. Нада таки сходить к неврологу.

[Андрей Клименко]

Доброго времени суток.нашел вас на ютубе.тема вставка в ОСП 30.хотел бы с вами связаться.так как на форумах не особо понимаю.ну там телеграм Вайбер .нужна ваша консультация и рекомендации по данному видео.

[dnepr7]

Мой постковидный синдром никуда не ищез. Проблемы с кратковременной памятью, с концентрацией внимания и эмоциональной стабильностью. Сон не очень хороший - сниться всякая фигня. Нада таки сходить к неврологу.

Таки сходил к неврологу.

Она сказала что такие жалобы часто после перенесенного ковид-19. Выписала мне лечение на месяц и через месяц на прием - если будет слабо помагать назначит что-то другое.

1. Основной препарат - Кванил по 500 мг утром и днем
2. Витамины группы B - Неовитам - 1 таблетка
3. Транквилар IС 300 мг одна таблетка утром

[dnepr7]

Мой постковидный синдром никуда не ищез. Проблемы с кратковременной памятью, с концентрацией внимания и эмоциональной стабильностью. Сон не очень хороший - сниться всякая фигня. Нада таки сходить к неврологу.

После приема 1,5 месяца препаратов что выписала Невролог - проблемы с эмоциональной стабильностью решены. Концентрация внимания и кратковременная память работают все равно не очень хорошо. И да - ничего больше не сниться из фигни.

Пойду скоро к Неврологу - будем новые препараты пробовать.

И да - я не только Ноггано слушаю, вот это тоже отлично идет:

[dnepr7]

Вот думаю нужно что-то менять в жизни но пока не понял что именно и куда все должно меняться. Витязь на распутье - придорожный камень и три дороги, картина.

На камне написано: «Как пряму ехати — живу не бывати — нет пути ни проезжему, ни прохожему, ни пролетному». «направу ехати — женату быти; налеву ехати — богату быти»

[dnepr7]

Вчера исполнил то о чем давно мечтал. Переплыл реку Днепр - плыл долго пару часов - там на ней оказывается сильное течение ближе к центру пока переплывал меня снесло вниз по течению на 2 км. Переплывал в городе Днепр в районе одного из мостов. Дело сделано.

[dnepr7]

Наконец-то мне удалось перестроить свой режим сон-бодрствование на более-менее нормальный график, была полная инверсия - ложился в 8 утра вставал в 16.00. Теперь - уж не знаю как оно получилось - все вернулось в норму - ложусь в 1 ночи встаю в 8 утра. Изменение графика явно положительно сказывается на здоровье и самочувствие. Всем добра.

[Александр Сергеевич Перижняк]

Выздоравливайте не болейте .
Ковид это нейро вирус то есть он атакует нервную систему отсюда проблемы с памятью ощущение ,что все происходит как в замедленной съёмке .
Стосовно имбиря ,осторожно потому что он в больших количествах вызывает перевозбуждение блждающего нерва .
Проблемы с желудком .
Лучше капаться : антибиотик ,гормоны гепарин .
Это в идеале .
Вообще гадкая болячка .
Я например не могу спать при температуре в 38,5 .ночь без сна .потом забываешься под утро или днём .
Тут начинают звонить :
Как ты ?
Никак еле хожу по дому .
Но сатурнация -обьем дыхания была нормальная.
Счастье ,что ковид мутировал :второй раз заболел 25 февраля прошлого года ,война а я лежу ,но было несколько полегче .
Две недели ,в отличии от двух месяцев тогда .
Вирус мутировал в более стойкую ,но менее токсичную форму .
Ведь вирусу нужно не завоевать планету,а всего лишь выжить ,приспособиться найдя свою нишу .
Тем то бактерии вирусы и грибки отличаются от высших форм жизни .
Им надо как то устроиться .

[Александр Сергеевич Перижняк]

dnepr7, прекрасное здоровье .
Ширина Днепра по моему около 2.5 километра . Но посредине фарватер .
Хотя судоходство сейчас небольшое .
А я когда был в Днепре летом ходил на Монастырский остров ,смотрю там Филатов облагородил пляж .
Много было выздоравливающих бойцов из Мечки и госпиталя там .

[Александр Сергеевич Перижняк]

dnepr7, может быть Вы "сова" то есть ваши циркадные временные ритмы активности вечером выше чем утром .
Есть такие люди им вечер и ночь комфортнее утра .
А утро ...
У немцев есть такое слово морген как то там .люди которые не любят утро .
Знакомая работала на дому ей утром всегда было плохо ..
Она отправляла ребенка в школу и ложилась спать потом вставала в 11:00 и начинала день .
А к 18:00 ей вообще было отлично .прилив энергии ,а утро упадок .

[dnepr7]

Александр Сергеевич Перижняк, Для меня комфортное время долиться спать от 22.00 до 2.00 - и вставать например в 6.00 - 8.00 У меня после ковида этот ритм начал съезжать постепенно к 3 утра потом к 5 и потом к 8 и даже к 10 - а вставал в период 16.00 - 19.00 - и стал себя чувствовать ПЛОХО так как это не мое - я должен вставать утром а ночью спать. Сейчас вот выпавилось само по себе - видимо недосыпание накопилось и организм все сам подредактировал - вчера лег спать рано. Встал в 8.00

[dnepr7]

dnepr7, прекрасное здоровье .
Ширина Днепра по моему около 2.5 километра . Но посредине фарватер .
Хотя судоходство сейчас небольшое.

Судоходства на Днепре сейчас нет вовсе - реку перегородили цепью в районе Речпорта. Я плыл через Днепр ночью с 21.40 до 24.00 примерно не видел ни одной рыбачьей лодки или катера - только тишина и звезды сверху светят.

Только что точно замерял на карте - я проплыл 2,2 км.

[Александр Сергеевич Перижняк]

dnepr7, ого . У вас прекрасное здоровье . Один ночью через реку .
Я плаваю но не рискнул бы конечно. Тишина и звёзды это здорово .

[Александр Сергеевич Перижняк]

dnepr7, я сам люблю сидеть ночью .оно как то комфортней чем днем ,особенно утром .
Но сейчас стараюсь ложится не позже 23:00 .

[dnepr7]

Александр Сергеевич Перижняк, Я тоже ложусь в интервале 23.00 - 24.00 сейчас.

[Александр Сергеевич Перижняк]

dnepr7, я раньше работа . Только если в выходные .

[dnepr7]

я спокоен уверенн
спал крепко 8 часов без кошмаров
и я готов готов к выполнению поставленных задач
я думаю только о важном исключаю все прочее
принимаю прагматичные решения
я не позволю ничему себя отвлечь
я не позволю своим мыслям зацикливаться на том что не важно
я не стану полагаться ни на кого
ошибки меня не заденут
пульс в покое 47 (с) х/ф "К звездам" (2019)